-

اللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَ عَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَةِ وَ فی کُلِّ ساعَةٍ وَلِیّاً وَ حافِظاً وَ قائِدا ‏وَ ناصِراً وَ دَلیلاً وَ عَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَک َطَوْعاً وَ تُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً


گزارش بازدید وب سایت :

کاربران آنلاین : ۱ نفر

تعداد بازدید های امروز : ۲۵ مورد

تعداد بازدید های دیروز : ۱۵۳ مورد

تعداد بازدید های هفته : ۱۱۲۹ مورد

تعداد بازدید های کل : ۳۸۷۳۰۱ مورد

پر بازدید ترین روز : ١٤٠١/٦/٦ - ۷۱۷ مورد

برخي از فوائد پياده روي

یكشنبه ٨ خرداد ١٤٠١ ساعت ١٠:٢٠ ق.ظ   ( بازدید : 115 نفر )


برخي از فوائد پياده روي :

 

۱.سوزاندن كالري و كمك به كاهش وزن

۲.بهبود عملكرد قلب

۳.بهبود حافظه🧠

۴.افزايش سطح انرژي🤩

۵.افزايش طول عمر

۶.بهبود عملكرد سيستم ايمني بدن

۷.كاهش استرس 😬

 

كارشناس تغذيه و رژيم درماني : الناز ميانجي

 

منبع 📚www.healthline.com

مسئول واحد بهبود تغذيه شبكه بهداشت و درمان جاجرم


منبع : شبکه بهداشت و درمان جاجرم چاپ مطلب ارسال خبر به دوستان





رتبه بندی شما به مطلب فوق:


دیدگاه‌ها 0 نظر

این مطلب فاقد نظر می باشد.







جستجو
جشنواره کاریکاتور (۵۹۵۳ بازدید)
بزرگداشت روز ماما (۵۳۵۸ بازدید)
روز زمین پاک 93 (۴۳۹۷ بازدید)
زنگ سلامت 93 (۴۱۳۴ بازدید)
تبریک حلول ماه رجب (۳۸۹۱ بازدید)

برای مشاهده اوقات شرعی کلیک نمایید ...