شبکه بهداشت و درمان جاجرم

-

إِلٰهِی عَظُمَ الْبَلاءُ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ، وَانْکَشَفَ الْغِطاءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ، وَضاقَتِ الْأَرْضُ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ، وَأَنْتَ الْمُسْتَعانُ، وَ إِلَیْکَ الْمُشْتَکیٰ، وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّةِ وَالرَّخاءِ.اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ أُولِی الْأَمْرِ الَّذِینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ، وَعَرَّفْتَنا بِذَلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَرِیباً کَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ.یَا مُحَمَّدُ یَا عَلِیُّ، یَا عَلِیُّ یَا مُحَمَّدُ اکْفِیانِی فَإِنَّکُما کافِیانِ، وَانْصُرانِی فَإِنَّکُما ناصِرانِ.یَا مَوْلانا یَا صاحِبَ الزَّمانِ، الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی أَدْرِکْنِی، السَّاعَةَ السَّاعَةَ السّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطَّاهِرِینَ.


ارتباط با ما

گزارش بازدید وب سایت :

کاربران آنلاین : ۱۰ نفر

تعداد بازدید های امروز : ۴۱۱ مورد

تعداد بازدید های دیروز : ۴۴۱ مورد

تعداد بازدید های هفته : ۷۹۳۹ مورد

تعداد بازدید های کل : ۴۱۹۸۸۱ مورد

پر بازدید ترین روز : ١٤٠٣/٢/٢١ - ۲۸۵۰ مورد

برخي از فوائد پياده روي

یكشنبه ٨ خرداد ١٤٠١ ساعت ٩:٥٥ ق.ظ   ( بازدید : 101 نفر )

برخي از فوائد پياده روي
Read More

برخي از فوائد پياده روي : 

۱.سوزاندن كالري و كمك به كاهش وزن

۲.بهبود عملكرد قلب❤

۳.بهبود حافظه🧠

۴.افزايش سطح انرژي🤩

۵.افزايش طول عمر

۶.بهبود عملكرد سيستم ايمني بدن

۷.كاهش استرس 😬

 

كارشناس تغذيه و رژيم درماني : الناز ميانجي

 

منبع 📚: www.healthline.com

مسئول واحد بهبود تغذيه شبكه بهداشت و درمان جاجرم

 

منبع : شبکه بهداشت و درمان جاجرم چاپ مطلب ارسال خبر به دوستان





رتبه بندی شما به مطلب فوق:


دیدگاه‌ها 0 نظر

این مطلب فاقد نظر می باشد.








جستجو
جشنواره کاریکاتور (۶۱۰۰ بازدید)
بزرگداشت روز ماما (۵۴۱۵ بازدید)
روز زمین پاک 93 (۴۵۰۷ بازدید)
زنگ سلامت 93 (۴۲۴۲ بازدید)
تبریک حلول ماه رجب (۳۹۶۶ بازدید)

برای مشاهده اوقات شرعی کلیک نمایید ...



کلیه حقوق این پورتال متعلق به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان خراسان شمالی می باشد Nkums.ac.ir Rss